Промокод 5% на первую покупку
Стоп отек: Избавься от отеков и целлюлита за 30 дней!
Не ждите чуда — создайте его сами! Комплексная программа для тех, кто устал от мешков под глазами, «ватного» тела и выпирающего живота
Курс для тебя, если
На курсе я подарю вашему телу новую жизнь
- 1Избавимся от отёковСкажем «нет» тяжести в ногах и одутловатому лицу!
- 2Поборем целлюлит и дряблость бёдерПревратим «апельсиновую корку» в гладкую, упругую кожу.
- 3Укрепим женское здоровьеВернём баланс и гармонию вашему телу изнутри.
- 4Уменьшим боль при месячныхЗабудьте о спазмах — встречайте цикл без страданий!
- 5Подтянем животПлоский, рельефный пресс вместо выпирающего животика.
Даня Мишенкова
ваш эксперт в фитнесе, растяжке и здоровом образе жизни
- 11 лет опыта — сертифицированный тренер по растяжке и фитнесу
- 8 лет практики — диетолог и специалист превентивной медицины
- Бакалавр в фитнес-сфере
- Магистр хелс-коучинга
- Кандидат в Мастера Спорта по художественной гимнастике
- 3000+ довольных клиенток — реальные результаты в здоровье, гибкости и фигуре
Мой подход:
- Наука + практика: методы, подтвержденные опытом и образованием.
- Тренировки в радость: без изнурения, с заботой о ментальном здоровье.
- Постоянное обучение: слежу за трендами в фитнесе и диетологии.
Что нужно для начала занятий?
- Доступ к интернетуЗанимайтесь где и когда удобно! Достаточно доступа в интернет и любого гаджета: телефон, ноутбук или планшет.
- ИнвентарьБазовый набор: коврик, лента для пилатеса, теннисный мяч, массажный ролик.
Нет инвентаря? Не проблема!
Вместо коврика — плед или полотенце. Замените мяч и ролик бутылкой с водой. - Пространство 2х2Свободная зона без препятствий (например, в гостиной или спальне).
- Ваш настройПрогресс начинается с малого! Нужно всего 15-20 минут в день вашего времени.
Отзывы
Что говорят о курсе и результатах работы со мной
Тарифы
Не ждите «понедельника» — ваше идеальное тело начинается здесь!
Королевский пакет
- 🔥10 эффективных тренировок:
- Зарядка на все тело
- Лимфодренажная тренировка
- Тренировка для активации тазового дна
- Ягодицы и ноги в тонусе
- Раскрытие грудного отдела
- Тренировка на укрепление и расслабление мышц тазового дна
- Комплекс от целлюлита
- Устранение боков, валиков и выпирающего живота
- Тонус кора и рук
- Тренировка от отеков
- 🔥Дополнительные уроки
- Фейсфитнес от отеков и второго подбородка
- Практики дыхания, раскрытие диафрагмы (убираем выпирающий живот и боли во время КД)
- Самомассаж проблемных зон руками
- Самомассаж мячиком
- МФР от отека и целлюлита
- Работа со стопой
- 🔥Индивидуальная консультация и личный чат со мной
- 🔥Разбор твоего питания на протяжении курса
- 🔥Составление индивидуального меню и контроль дневника питания
- Доступ 2 месяца
159 €
Купить
Фундамент легкости
- 🔥10 эффективных тренировок:
- Зарядка на все тело
- Лимфодренажная тренировка
- Тренировка для активации тазового дна
- Ягодицы и ноги в тонусе
- Раскрытие грудного отдела
- Тренировка на укрепление и расслабление мышц тазового дна
- Комплекс от целлюлита
- Устранение боков, валиков и выпирающего живота
- Тонус кора и рук
- Тренировка от отеков
- 🔥Дополнительные уроки
- Фейсфитнес от отеков и второго подбородка
- Практики дыхания, раскрытие диафрагмы (убираем выпирающий живот и боли во время КД)
- Самомассаж проблемных зон руками
- Самомассаж мячиком
- МФР от отека и целлюлита
- Работа со стопой
- 🔥Общий чат участников
- Доступ 2 месяца
29 €
Купить
Cам себе тренер
- 🔥10 эффективных тренировок:
- Зарядка на все тело
- Лимфодренажная тренировка
- Тренировка для активации тазового дна
- Ягодицы и ноги в тонусе
- Раскрытие грудного отдела
- Тренировка на укрепление и расслабление мышц тазового дна
- Комплекс от целлюлита
- Устранение боков, валиков и выпирающего живота
- Тонус кора и рук
- Тренировка от отеков
- Доступ на 1 месяц
19 €
Купить
Получи бесплатную тренировку
Оставь контакты и сделай первый шаг на пути к здоровому телу
Часто задаваемые вопросы
Конечно! 💪 Все тренировки адаптированы под разный уровень подготовки. Я подробно объясняю технику, а интенсивность можно регулировать. Даже если вы никогда не занимались — начнёте с комфортом!
Просто и удобно! 🎥
— Вы получаете доступ к закрытому YouTube-плейлисту с записями тренировок.
— Занимаетесь в любое время, даже в пижаме!
— Короткие сессии (10-20 минут) легко встроить в расписание.
— В тарифах Фундамент легкости и Королевский пакет есть дополнительные уроки и поддержка (чат или личное общение).
— Вы получаете доступ к закрытому YouTube-плейлисту с записями тренировок.
— Занимаетесь в любое время, даже в пижаме!
— Короткие сессии (10-20 минут) легко встроить в расписание.
— В тарифах Фундамент легкости и Королевский пакет есть дополнительные уроки и поддержка (чат или личное общение).
Да! ⏰ Курс создан для занятых девушек. Короткие тренировки работают даже эффективнее часовых: они сфокусированы на ключевых зонах. Главное — регулярность. Результаты заметны уже после прохождения 10 тренировок!
Не переживайте! 🌸
— Курс состоит из 10 тренировок, которые можно проходить по кругу в удобном темпе.
— Доступ к материалам открыт 1-2 месяца (зависит от тарифа) — успеете наверстать.
— В тарифе Королевский пакет я помогу скорректировать график и питание, даже если вы временно пропустите занятия.
— Курс состоит из 10 тренировок, которые можно проходить по кругу в удобном темпе.
— Доступ к материалам открыт 1-2 месяца (зависит от тарифа) — успеете наверстать.
— В тарифе Королевский пакет я помогу скорректировать график и питание, даже если вы временно пропустите занятия.
Стоит! 🌴
— Заниматься можно в любом месте: нужен только интернет и 2×2 метра пространства.
— Короткие тренировки не нарушат ваш отдых.
— Если уедете на неделю — продолжите занятия после возвращения.
— В тарифе Фундамент легкости и Королевский пакет доступ открыт 2 месяца — хватит времени завершить курс.
— Заниматься можно в любом месте: нужен только интернет и 2×2 метра пространства.
— Короткие тренировки не нарушат ваш отдых.
— Если уедете на неделю — продолжите занятия после возвращения.
— В тарифе Фундамент легкости и Королевский пакет доступ открыт 2 месяца — хватит времени завершить курс.
После оплаты для тарифа Сам себе тренер:
После оплаты для тарифа Фундамент легкости:
После оплаты для тарифа Королевский пакет:
- приходит письмо на емейл, указанный при оплате, где будет ссылка на закрытый плейлист на Youtube.
После оплаты для тарифа Фундамент легкости:
- приходит письмо на емейл, указанный при оплате, с доступом на закрытый плейлист на Youtube;
- приглашение в общий чат с тренером в Telegram.
После оплаты для тарифа Королевский пакет:
- приходит письмо на емейл, указанный при оплате, с доступом на закрытый плейлист на Youtube;
- приглашение в общий чат с тренером в Telegram;
- личное общение с Даней.
